masterclass
🙌 Vivez une expérience unique & inoubliable !
des expériences originales 🌈
🌿 Nous sommes fiers de vous annoncer le grand retour des MASTERCLASS !
✨ Les Masterclass, c’est un des concepts uniques de l’AB… ce sont des expériences originales et inédites qui vont vous faire voyager ! Les cours sont encadrés par des experts dans leur domaine.
Avec eux, vous allez découvrir de nouvelles pratiques dans des conditions propices à l’apprentissage ! En petit groupe et sous l’attention du coach, vous allez avoir l’opportunité de vous initier à des pratiques peu communes.. de quoi pimenter votre quotidien tout en vous forgeant de nouvelles connaissances ! 🌶
💳 Combien ça coûte ? 19€ par masterclass ! Ne tardez pas, les places sont limitées. 🤗
👉 La programmation peut évoluer au fil du temps. Les informations pratiques pour chaque Masterclass vont seront transmises au fur et à mesure.
les masterclass à venir
📅 Réservation disponible à partir du lundi 07 mars.
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Aqua Sophrologie - 📅 18/03/2022 à 19h00
La sophrologie alliée avec les bienfaits du milieu aquatique.
- Relâcher les tensions du corps et avoir une sensation de légèreté grâce à la quasi-apesanteur.
- Se sentir comme dans une bulle de silence et de chaleur, propice à la concentration et à la détente.
- Prendre conscience des sensations intérieures et extérieures au corps.
- Retrouver le mouvement naturel du souffle, le contact avec l’eau permettant de ressentir l’amplitude de la respiration.
Initiation Krav Maga - 📅 01/04/2022 à 19h00
Pratique d’autodéfense qui combine des techniques provenant de plusieurs disciplines d’arts martiaux.
Posséder des qualités physiques exceptionnelles n’est absolument pas nécessaire, tout le monde peut apprendre. C’est réellement la simplicité de ce type de méthode qui est déterminante.
Qi-Gong Sibérien - 📅 29/04/2022 à 19h00
Le principe du Qi gong est d’effectuer des mouvements qui font travailler les différentes mécaniques du corps et de se concentrer sur ce qui se passe à l’intérieur.
Ce Qi gong laisse une place importante au maintien d’un lien constant entre le travail physique et le travail énergétique.
Chaque entrainement de mouvement est suivi par une observation sur ses sensations internes.
Comme les autres arts énergétiques, le but est la détente afin de mieux faire circuler l’énergie et obtenir une sensation de bien-être.
Stretching - 📅 27/05/2022 à 19h00
Le stretching consiste en une série d’étirements plus ou moins longs, lents, doux et profonds. Le but est de sentir ses muscles se décontracter et s’allonger progressivement, sans avoir mal.
Les bons réflexes pour protéger son enfant de la noyade - 📅 03/06/2022 à 19h00
À venir
Initiation à la boxe - 📅 24/06/2022 à 19h00
À venir
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